Troppi grassi e cibi precotti, poca frutta e verdura, più un pizzico di sedentarietà. Lo stile di vita occidentale favorisce la steatosi già da ragazzi.
Meno di 5 grammi al giorno. Lo dice l’OMS che calcola 1 milione di morti in meno per ictus e 3 milioni in meno per
A base di vegetali freschi di stagione, legumi e cereali integrali facilitano il processo di depurazione dell’organismo e contrastano stipsi e senso di pesantezza. Sono
Il gel che si estrae dalle sue foglie da leggerezza e benefici ai tuoi oiatti: ha un’azione antiossidante, disintossica e rinvigorisce l’intestino e aiuta anche
I sintomi influenzali in questo periodo dell’anno si possono presentare più aggressivi che mai. Ecco perché occorre avere sempre in casa del buon miele italiano.
Questi piccoli legumi primaverili hanno un’ottima azione ricostituente. Migliorano la circolazione e prevengono gonfiori e stanchezza Teneri e dolcissimi, anche se i piselli (Pisum sativum)
Sono fra i frutti più antiossidanti: drenano e disintossicano sangue, colon e fegato. Ed eliminano fermentazioni e gonfiori Rosse, polpose e dolci, le ciliegie sono
I suoi grani nobilitano ogni sapore e ci regalano tante proprietà digestive, snellenti e antitumorali Il pepe, la spezia in assoluto più amata e popolare
Di particolare importanza, affinché l'organismo si rigeneri, è la qualità del sangue, che ha bisogno ora più che mai, di essere pulito e rinnovato. Il
Per renderlo gustoso vengono aggiunti mono e digliceridi degli acidi grassi ottenuti da olio di palma Il pane è uno degli alimenti basilari della cucina
